7 dicas para não passar mal no carro em uma viagem

Todo mundo conhece alguém que passa mal durante uma viagem de carro. Muitas pessoas sofrem com náuseas e, às vezes, precisam até parar para no acostamento para... bem, você sabe: botar pra fora aquela sensação ruim.

Se você é exatamente essa pessoa ou constantemente viaja com alguém que fica enjoado demais, preparamos sete dicas para amenizar essa sensação horrível, que em alguns casos estraga completamente o passeio.

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Dicas para não passar mal no carro

1. Ar fresco

A primeira dica é bem simples: abra uma janela e tome um pouco de ar fresco. E, se for possível, faça paradas regulares e estique as pernas para relaxar um pouco. Vai ajudar muito!

2. Sente-se no banco da frente

Acredita-se que o contato visual com o caminho ajuda a diminuir o enjoo. Simplificando, quando você experimenta movimento de surpresa, fica mais suscetível a sentir náuseas. Isso se deve à confusão entre o que seus olhos vêem, o que seu ouvido interno sente e as mensagens que seu cérebro recebe. Então, acompanhe a viagem pelo para-brisa para não ficar ruim.

3. Tire um cochilo

Pode parecer estranho, mas tirar uma soneca (isso se você não estiver no volante, claro) é uma ótima maneira de evitar os efeitos do enjôo.

4. Coma algo sem graça

Um biscoito seco e sem graça pode ajudar a aliviar as náuseas, pois irá resolver qualquer ácido que esteja irritando seu estômago.

5. Coma algo com gengibre

Por essa você não esperava. Algumas pessoas juram que o gengibre é uma ótima maneira de aliviar a náusea. Não coma uma grande refeição recheada de gengibre, mas apenas um biscoito de gengibre, um refrigerante de gengibre ou chupe um pirulito de gengibre.

6. Não viaje com fome ou "cheio"

A moderação é a chave para um estômago estável, e uma alimentação saudável ajuda. Não coma hambúrgueres gordurosos e outros fast foods antes e viajar. Mas você também não deve pegar a estrada com o estômago vazio. Alimente-se bem, mas com algo leve.

7. Não leia um livro ou role a tela no seu telefone

Vá dormir ou aprecie a vista pela janela. Ter a cabeça baixa é uma receita para revirar o estômago.